S’affirmer dans ses relations avec assertivité

LEADERSHIP

Vous éprouvez parfois des difficultés à vous affirmer dans vos relations aux autres (managers, collaborateurs, collègues…) ou au contraire vous cherchez à prendre le dessus en manifestant de l’agressivité. Vous souhaitez sortir de comportements manipulatoires ou déjouer la mauvaise foi.

Cette formation vous permettra d’établir des relations constructives et positives et développer votre assertivité. Des clés concrètes vous aideront à déjouer les conflits que vous rencontrez

Formation en groupe limité à 8 personnes pour un suivi personnalisé.

Prochaines dates : sous 15 jours (nous contacter pour les disponibilités)

      Votre parcours

^

OBJECTIFS

  • Développer un comportement adapté aux réactions d’agressivité, de passivité et de manipulation.
  • S’affirmer dans le respect des autres et faire passer ses objectifs dans une relation gagnant-gagnant.
  • Réagir de manière constructive et gagner en confiance dans ses relations professionnelles.
  • Gérer ses conflits au quotidien.
^

Modalités pédagogiques

  • Cas pratiques.
  • Mises en situation réalistes filmées.
  • Diagnostic de son style de communicant en situation difficile sous la forme d’un test.
  • Échanges de bonnes pratiques entre participants.
  • Élaboration d’un plan d’action personnalisé à partir de vos objectifs personnels.
  • Remise d’un support pédagogique.
^

Les plus

  • Les conseils d’un comédien / coach professionnel (qui a exercé une activité professionnelle en entreprise).
  • Une formation active et dynamique (80% pratique et 20% théorie).
  • Des outils concrets et faciles à appliquer après la formation.
  • Formation en groupe restreint pour plus d’interactions.
^

Suivi et évaluation

  • Évaluation de la formation par les participants
  • Remise d’une attestation de fin de formation 
  • Questionnaire d’évaluation des acquis en fin de formation

     Votre programme détaillé

    programme en date du 13 avril 2022

    MODULE 1 : MIEUX CONNAÎTRE SON STYLE RELATIONNEL : AUTODIAGNOSTIC DE SES RELATIONS À L'AUTRE

    Identifier son style de communicant dans ses relations professionnelles et son mode de fonctionnement en situation difficile :

      • l’agressivité,
      • la passivité,
      • la manipulation,
      • l’assertivité.

    Prendre conscience des conséquences pour soi, pour ses relations et pour ses projets.

    Comprendre ses zones de confort, de risque et de stress.

     

    Répondre aux comportements agressifs, passifs, manipulateurs et conflictuels

    Développer la maîtrise de soi et gérer ses émotions (colère, peur, tristesse…).

    Faire face à l’agressivité tout en se protégeant.

    Faire sortir l’autre de sa passivité.

    Repérer et désamorcer les manipulations.

    MODULE 3 : Formuler et recevoir une critique, savoir exprimer un désaccord, faire un feedback négatif

    Formuler une critique de manière constructive à l’aide d’outils éprouvés.

    Accepter et transformer les critiques justifiées.

    Faire face aux critiques injustifiées et agressifs.

    Recadrer un collaborateur ou faire un feedback négatif.

    MODULE 4 : S'affirmer dans ses relations de manière positive et constructive

    Savoir comment demander et oser le faire. 

    Savoir dire non en expliquant son refus.

    S’affirmer avec assertivité en toutes circonstances : au téléphone, à distance, en réunion, avec son hiérarchique et en transversal.

    MODULE 5 : Désamorcer et résoudre les conflits

    Repérer les sources de conflits.

    Comprendre le mécanisme du conflit pour le désamorcer au plus tôt.

    S’entraîner aux techniques pour sortir du conflit.

    2 jours de formation

    Tout public

    Tarif nous contacter pour un devis

    Aucun pré-requis

    Prochaines dates : sous 15 jours (nous contacter pour les disponibilités)

    S’affirmer dans ses relations avec assertivité

    LEADERSHIP

    Vous éprouvez parfois des difficultés à vous affirmer dans vos relations aux autres (managers, collaborateurs, collègues…) ou au contraire vous cherchez à prendre le dessus en manifestant de l’agressivité. Vous souhaitez sortir de comportements manipulatoires ou déjouer la mauvaise foi.

    Cette formation vous permettra d’établir des relations constructives et positives et développer votre assertivité. Des clés concrètes vous aideront à déjouer les conflits que vous rencontrez.

    Formation en groupe limité à 8 personnes pour un suivi personnalisé.

          Votre parcours

    ^

    OBJECTIFS

    • Développer un comportement adapté aux réactions d’agressivité, de passivité et de manipulation.
    • S’affirmer dans le respect des autres et faire passer ses objectifs dans une relation gagnant-gagnant.
    • Réagir de manière constructive et gagner en confiance dans ses relations professionnelles.
    • Gérer ses conflits au quotidien.
    ^

    Modalités pédagogiques

    • Cas pratiques.
    • Mises en situation réalistes filmées.
    • Diagnostic de son style de communicant en situation difficile sous la forme d’un test.
    • Échanges de bonnes pratiques entre participants.
    • Élaboration d’un plan d’action personnalisé à partir de vos objectifs personnels.
    • Remise d’un support pédagogique.

     

    ^

    Les plus

    • Les conseils d’un comédien / coach professionnel (qui a exercé une activité professionnelle en entreprise).
    • Une formation active et dynamique (80% pratique et 20% théorie).
    • Des outils concrets et faciles à appliquer après la formation.
    • Formation en groupe restreint pour plus d’interactions.
    ^

    Suivi et évaluation

    • Évaluation de la formation par les participants
    • Remise d’une attestation de fin de formation
    • Questionnaire d’évaluation des acquis en fin de formation
      Version en date du 28 mars 2022     

     Votre programme détaillé

    MODULE 1 : Mieux connaître son style relationnel : autodiagnostic de ses relations à l'autre

     Identifier son style de communicant dans ses relations professionnelles et son mode de fonctionnement en situation difficile : l’agressivité, la passivité, la manipulation, l’assertivité.

    Prendre conscience des conséquences pour soi, pour ses relations et pour ses projets.

    Comprendre ses zones de confort, de risque et de stress.

    MODULE 2 : Répondre aux comportements agressifs, passifs, manipulateurs et conflictuels

    Développer la maîtrise de soi et gérer ses émotions (colère, peur, tristesse…).

    Faire face à l’agressivité tout en se protégeant.

    Faire sortir l’autre de sa passivité.

    Repérer et désamorcer les manipulations.

     

     

      MODULE 3 : Formuler et recevoir une critique, savoir exprimer un désaccord, faire un feedback négatif

      Formuler une critique de manière constructive à l’aide d’outils éprouvés.

      Accepter et transformer les critiques justifiées.

      Faire face aux critiques injustifiées et agressifs.

      Recadrer un collaborateur ou faire un feedback négatif.

       

       

        MODULE 4 : S'affirmer dans ses relations de manière positive et constructive

        Savoir comment demander et oser le faire. 

        Savoir dire non en expliquant son refus.

        S’affirmer avec assertivité en toutes circonstances : au téléphone, à distance, en réunion, avec son hiérarchique et en transversal.

        MODULE 5 : DÉSAMORCER ET RÉSOUDRE LES CONFLITS

        Repérer les sources de conflits.

        Comprendre le mécanisme du conflit pour le désamorcer au plus tôt.

        S’entraîner aux techniques pour sortir du conflit.

         

          Certification 

          N° de déclaration d’activité : 11 75 59427 75

          SIRET n°852 905 157 00024

          Certification 

          N° de déclaration d'activité : 11 75 59427 75

          SIRET n°852 905 157 00024