2 jours de formation
Tarif : nous contacter pour un devis
Aucun pré-requis
Gérer son temps et ses
priorités
EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE
Dans un monde professionnel en constante évolution, la gestion du temps est devenue un défi quotidien. Entre les urgences, les réunions, les tâches imprévues et les multiples priorités, il devient parfois difficile de savoir où se concentrer et comment éviter de se laisser submerger. Pourtant, gérer efficacement son temps et prioriser ses actions est essentiel pour augmenter sa productivité, réduire le stress et atteindre ses objectifs professionnels.
Cette formation a pour objectif de permettre aux participants de :
– Identifier leurs principales sources de perte de temps et leurs habitudes inefficaces,
– Apprendre à définir des priorités claires et à ajuster leurs actions en fonction de l’urgence et de l’importance,
– Mettre en place des méthodes et outils pour planifier efficacement leur journée, leur semaine et leurs projets,
– Gérer les interruptions et les imprévus de manière sereine et productive.
À travers des outils pratiques, des exercices de mise en situation et des partages d’expérience, cette formation propose une approche concrète et personnalisée pour reprendre le contrôle de son emploi du temps, réduire la pression et améliorer ses résultats.
Durée : 2 jours de formation
Tarif : nous contacter pour un devis
Tout Public
Aucun pré-requis
VOTRE PARCOURS
OBJECTIFS
Gérer son énergie personnelle pour atteindre efficacement ses objectifs.
Faire face aux charges de travail accrues.
Gérer les urgences, les contraintes et les imprévus.
Optimiser son temps et réduire son chrono-stress.
Organiser efficacement sa journée pour tenir le cap de ses priorités.
Distinguer l’important de l’urgent pour préserver sa vie personnelle.
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
Éclairages théoriques.
Exercices de mise en application.
Simulations d’entretien.
Partages de bonnes pratiques.
Quizz.
NOTRE POLLEN
Approche expérientielle : alternance d’apports concrets, d’exercices pratiques, de mises en situation et de partages d’expérience.
Outils transférables : chaque participant repart avec des outils simples, concrets et immédiatement applicables.
Pédagogie vivante et interactive : jeux pédagogiques, intelligence collective, échanges entre pairs, dynamique de groupe stimulante.
Posture bienveillante et challengeante : un cadre sécurisant qui invite à sortir de sa zone de confort pour progresser.
Ancrage dans la réalité professionnelle : situations issues du vécu, mises en pratique sur des cas réels ou simulés.
Expertise pédagogique + posture humaine : formateur à la fois expert du sujet et facilitateur du changement.
PROGRAMME DÉTAILLÉ
JOURNÉE
JOURNÉE
Séquence 4 : levier de la concentration
• Utiliser les outils collaboratifs à bon escient.
• Disposer de clés pour des réunions efficaces.
• Gérer ses mails avec la méthode CAP.
• Exercice sur le Context Switching.
• Exploiter la méthode Pomodoro.
• Pratiquer des techniques d’isolement pour éviter de s’éparpiller.
Séquence 5 : levier de la chronobiologie et du chrono–stress
• Planifier ses tâches en fonction de son niveau d’énergie.
• Gérer les imprévus et les impondérables.
• Réguler son chrono–stress pour gagner en proactivité.
SYNTHÈSE : s’entrainer sur un cas pratique pour déjouer les pièges de la gestion du temps.
Organisme de formation
N° de déclaration d'activité : 11 75 59427 75
SIRET n°852 905 157 00024