Formation : Gérer son temps et ses priorités sans stress
Vous souhaitez prendre du recul par rapport à votre organisation personnelle et privilégier les tâches essentielles de votre fonction ?
Grâce à une approche pragmatique et très outillée, notre formation vous permet d’identifier clairement vos priorités avant de vous jeter tête baissée dans la course contre le temps.
Formation en groupe limité à 6 personnes pour un suivi personnalisé.
Durée : 1 jour
Tarif : nous contacter pour un devis
🔶 Public : tout public
🔶 Pré-requis : aucun
Objectifs :
- Gérer son énergie personnelle pour atteindre efficacement ses objectifs.
- Faire face aux charges de travail accrues.
- Gérer les urgences, les contraintes et les imprévus.
- Optimiser son temps et réduire son chrono-stress.
- Organiser efficacement sa journée pour tenir le cap de ses priorités.
- Distinguer l’important de l’urgent pour préserver sa vie personnelle.
Modalités pédagogiques :
- Ateliers en sous-groupes et échanges de bonnes pratiques entre participants.
- Expérimentation concrète de techniques qui ont fait leur preuve pour gérer le chrono-stress.
- Élaboration d’un plan d’action personnalisé à partir de vos objectifs personnels.
- Remise d’un support pédagogique.
Les plus :
- Les conseils d’un coach professionnel expert en efficacité professionnelle.
- Des outils concrets et faciles à appliquer au quotidien après la formation.
- Formation en groupe limité à 6 personnes pour un suivi personnalisé.
Suivi et évaluation :
- Évaluation de la formation par les participants.
- Remise d’une attestation de fin de formation.
- Questionnaire d’évaluation des acquis en fin de formation.
Prochaines dates : sous 15 jours (nous contacter pour les disponibilités)
Programme détaillé de la formation (version en date du 15 avril 2021)
1. Avancer vers ce qui est essentiel pour soi
- Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
- Savoir se fixer des objectifs de manière réaliste et concrète
- Identifier et planifier ses priorités (et pas les urgences des autres)
- Arrêter de remettre au lendemain
2. Organiser son temps au quotidien
- Faire une To Do List efficace.
- Réduire les activités chronophages
- Savoir se concentrer à 100%
- Adopter des techniques simples de prévision, de planification et d’organisation
- Apprendre à gérer les imprévus
3. Savoir gérer son énergie dans la durée
-
Comprendre la notion de cycles d’énergies à l’aide de la chronobiologie
-
Savoir comment utiliser et recharger son énergie
-
Réduire le chronostress et apprendre à « lâcher prise »

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