Formation : Gérer son temps et ses priorités sans stress

Vous souhaitez prendre du recul par rapport à votre organisation personnelle et privilégier les tâches essentielles de votre fonction ?

Grâce à une approche pragmatique et très outillée, notre formation vous permet d’identifier clairement vos priorités avant de vous jeter tête baissée dans la course contre le temps.

 

Formation en groupe limité à 6 personnes pour un suivi personnalisé.

Durée : 1 jour

Tarif : nous contacter pour un devis

🔶 Public : tout public

🔶 Pré-requis : aucun

Objectifs :
  • Gérer son énergie personnelle pour atteindre efficacement ses objectifs.
  • Faire face aux charges de travail accrues.
  • Gérer les urgences, les contraintes et les imprévus.
  • Optimiser son temps et réduire son chrono-stress.
  • Organiser efficacement sa journée pour tenir le cap de ses priorités.
  • Distinguer l’important de l’urgent pour préserver sa vie personnelle.
Modalités pédagogiques :
  • Ateliers en sous-groupes et échanges de bonnes pratiques entre participants.
  • Expérimentation concrète de techniques qui ont fait leur preuve pour gérer le chrono-stress.
  • Élaboration d’un plan d’action personnalisé à partir de vos objectifs personnels.
  • Remise d’un support pédagogique.
Les plus :
  • Les conseils d’un coach professionnel expert en efficacité professionnelle.
  • Des outils concrets et faciles à appliquer au quotidien après la formation.
  • Formation en groupe limité à 6 personnes pour un suivi personnalisé.
Suivi et évaluation :
  • Évaluation de la formation par les participants.
  • Remise d’une attestation de fin de formation.
  • Questionnaire d’évaluation des acquis en fin de formation.

Prochaines dates : sous 15 jours (nous contacter pour les disponibilités)

Programme détaillé de la formation (version en date du 10 janvier 2022)

1. Avancer vers ce qui est essentiel pour soi

  • Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
  • Savoir se fixer des objectifs de manière réaliste et concrète
  • Identifier et planifier ses priorités (et pas les urgences des autres)
  • Arrêter de remettre au lendemain

2. Organiser son temps au quotidien 

  • Faire une To Do List efficace.
  • Réduire les activités chronophages 
  • Savoir se concentrer à 100%
  • Adopter des techniques simples de prévision, de planification et d’organisation 
  • Apprendre à gérer les imprévus

3. Savoir gérer son énergie dans la durée 

  • Comprendre la notion de cycles d’énergies à l’aide de la chronobiologie

  • Savoir comment utiliser et recharger son énergie

  • Réduire le chronostress et apprendre à « lâcher prise »

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